肠息肉，坚信大部分人都有一定的掌握，它有一定的病变趋向，但为何本来摘除了息肉，平常又十分留意生活方式，還是得了了结直肠癌？

直肠癌90%与息肉变病相关

经济发展水准越为比较发达的地域，结直肠癌的患病率越高。近10年以来，结直肠癌患病率上升，处于大城市第二大癌证。在其中，90%上下的直肠癌都来自于肠息肉变病，其病变关键有三个环节：

1、排便有害物持续刺激性肠胃

排便中的有害物乃至致癌物质长期性刺激性肠粘膜，将会产生发炎。严重便秘会使有害物滞留在肠胃的時间更长，刺激性也就更大，会加快癌证的产生。

2、发炎刺激性，引起息肉

当肠粘膜损伤，有害物就更非常容易刺激性肠胃，非常容易出現顽固性发炎。時间久了，肠子粘膜上就会生出息肉。

3、肠息肉变病，发展趋势为直肠癌

肠子息肉出現后，排便中的有害物会不断刺激性息肉，息肉就将会发展趋势为直肠癌了。息肉发展趋势为直肠癌一般必须8-15年，囊腺瘤性息肉是认可的癌前病变，95%之上的肠癌来源于结肠腺瘤。

这种息肉要当心

1、肠息肉的风险水平

一般，息肉总数越多，病变机遇越高；息肉越大，病变率也越高，如1cm下列的息肉病变比率1-3%；1-2cm的息肉，病变比率20%；2cm之上的息肉病变率则为50%。

2、大家族性息肉，病变概率达到100%

如果有一人得了结直肠癌，其亲属（爸爸妈妈、儿女、兄妹）得结直肠癌的几率是平常人的2-3倍。没经医治的大家族性息肉病人，10-20年的病变概率是100%！假如发觉大家族性息肉病或是一些有基因遗传趋向的息肉，尽量的摘除，而且坚持不懈按时复诊。

学好三“点”，减少直肠癌风险性

1、高植物油脂、高蛋白食物少一点

假如畜类蛋白和人体脂肪的摄取量提升过多，超过了结肠消化的工作能力，过多的营养元素造成肠道菌群失调，并将这些充裕的营养成分很多生成丙烯胺化学物质，即致癌物质，会损害肠胃，引起直肠癌。

2、大便“勤劳点”

排便顺畅，能够降低有害物在肠胃中的等待时间，进而降低致癌物质等对肠粘膜的触碰与刺激性。每星期大便低于3次，每一次大便時间超出5分鐘，或每日大便，但大便困难，都为严重便秘。

◎ 针对排便十分干，像羊粪蛋一样硬邦邦，但沒有肚胀的人，多是阳虚严重便秘，能够试一下临睡前吃30g榛子仁或者瓜蒌仁，有促进消化的功效；

◎ 针对排便黏滞，或每日都大便但大便困难的人，可能是湿热型严重便秘，能够试一下用清热解毒化湿的干马齿笕30g煮茶喝，或在平时吃点鲜马齿笕；

◎ 针对排便并不是很干，但依然大便困难的人，多是脾胃虚造成的，多发性于中老年，能够试一下用生白术熬水喝。

3、生活“苦一点”

“穷日子”能輔助抗癌，守好“鲜、野、淡、杂”。

“鲜”：指的是新鮮，多吃新鮮的蔬菜水果、肉、鱼等，少吃腌渍的菜；

“野”：指的是天然的、天然，多吃当然情况下生长发育的物品；

“淡”：指的是低油少盐、味淡，过多的摄取油、盐，和结直肠癌相关；

“杂”：指的是类型多种多样、不挑食，尽可能吃的类型多一些，不必太单一，对于严重便秘，要适度多吃一些水果蔬菜和膳食纤维的食材。

三道菜，维护肠身心健康

五谷杂粮粥

原材料：

黑米、小米手机、苞米、黑麦、燕麦片、大豆、大黑豆、赤小豆、黑豆各30g

作法：

1.将大豆、大黑豆、赤小豆、黑豆、燕麦片提早清洗，并且用侵泡大半天；

2.将黑米、苞米、小米手机、黑麦用冷水清洗；

3.将全部粗粮放进锅中，添加约1500ml水，火灾烧开，转文火熬煮1个钟头就可以。

作用：

粗粮中的膳食纤维素能消化吸收肠胃中不必要的水份，提升排泄物的容量，另外推动肠道蠕动，加快肠胃中有毒物质的排出来，进而具有维护肠胃的功效。减少结直肠癌的发病率。

马齿笕绿豆粥

原材料：

马齿笕、黑豆适当。

作法：

1、马齿笕清洗，切割成2公分长的段儿，黑豆清洗；

2、黑豆放进锅内，加冷水适当，大火烧开，再转温火熬煮；

3、随后加马齿笕，再次熬煮至黑豆软烂，就可以服用也可放置纯蜂蜜调料。每剂分3次服完，每日服1~3次。连服2~3周。

作用：

清热去火、利湿退肿、生津止渴养液、适用寒湿蕴结兼具急性肠炎、疮疡等病症的直肠癌病人。本产品不适感用以脾虚泄泻的病人。

无花果瘦肉汤

原材料：

无花果（干片）100克，瘦猪肉200克，盐适量。

作法：

之上食物放水适当，放进砂锅内，隔水炖熟，调料就可以。每天服2次。

作用：

健脾养胃理肠、清热去火，适用直肠癌流血者。