以前一直认为仅有常常干家务的优秀人才会得手指腱鞘炎，可是近些年愈来愈多的年青人也得了腱鞘炎，乃至我了解一个24岁的女孩，今日告诉我她玩手机玩出了这问题。那麼手指腱鞘炎究竟是什么呢？

腱鞘是紧紧围绕在筋腱外边的两层防水套管样密闭式的滑膜管（图上鲜红色一部分），双层中间为滑液内腔，内有小量滑液，具有润化维护的功效。假如拇指运动过量（玩手机），腱鞘疲惫，就会造成漫性损害性发炎而发胀，发胀后就会被压迫筋腱，刺激性外展神经，造成痛疼。

除开手指腱鞘炎，常常玩手机也有将会造成脊椎病。听说低下头玩手机的情况下，头顶部针对头颈的工作压力大概为25kg的净重。长期性低下头玩手机所造成的脊椎病归属于颈型颈椎病。颈型颈椎病临床症状是头颈酸困难熬及涨痛。

常常盯住手机查看还会继续造成疲惫性近视眼、干眼病、无缘无故落泪、眼睛怕光等病症。很多人玩手机都喜爱在床上玩、关了灯玩、一玩就超出2钟头，盯手机上久了之后，手机屏光对双眼的刺激性就会较为大，进而导致近视眼、干眼病等一系列难题。

诸位追求美丽的小伙伴们，大家了解玩手机会对肌肤造成极大的伤害吗？最先玩手机的情况下大部分人全是低下头玩手机，从而非常容易导致下巴肉多和眼角皱纹。此外手机上会出现一定的辐射源，非常容易让外皮水份外流，皮腺代谢提升，第二天起來你将会会发觉肌肤土黄色油腻感。依据《中国皮肤性病学杂志》上的一项研究表明，长期不断智能机曝露是光敏性皮炎的关键风险源。假如你的脸部常常有炎症肿胀，可能是米粒游多了。

母亲老说不必一天到晚盯住手机查看，实际上全是有缘故的，细心一科学研究，也有科学论证呢！因此大伙儿以后用手机一定要注意休息，临睡前不玩手机，常常锻练眼周和手部肌肉，不必越玩手机手越痛，近视眼镜越厚啦！