在医院门诊常常会碰到那样的病人，一进门处便说：来医师，帮我测个血压！

自然它是十分正当性的规定，可是大部分人都体现：我的血压计禁止，在家里精确测量较为一切正常，一到医院门诊便是高血压，来看我的血压计要换了，還是液态水银血压计精确。

我迫不得已不断给许多病人说：一般都并不是血压计的难题，只是自身在家里测量血压更准，去医院测量血压都相对性较高。

一、去医院测量血压大部分都是较高

一种最普遍的便是白长大衣高血压，也就是由于受测者紧张，一到医院门诊就紧张，一碰到医师就紧张，紧张后血压当然便会上升，那麼精确测量的血压就将会高过140/90mmHg。但是回家了后精确测量，自然环境了解，舒适感高，都不紧张，测量血压后便会小于140/90mmHg。那样便会搞得很多人不清楚以哪一个为标准。

另一方面大家前去医院门诊的情况下，在所难免乘车、排长队、等候、爬楼这些主题活动及其心态都是危害血压結果。

因此 心脑血管病医师大量的是提议大伙儿回家了检测血压；回家了检测血压的另一个益处便是，大家的血压是每时每刻的血压，并并不是两个星期到一个月去一趟医院门诊测一次血压就完了了。我们要在家里培养检测血压的习惯性。

二、高血压手册的提议

2020年6月22日，英国心血管研究会（AHA）和英国针灸学会（AMA）公布了家中自身血压检测协同现行政策申明。该申明强调，家中自身血压检测有利于改进高血压的确诊和管理方法。

也就是这个手册强烈推荐大伙儿大量的在家里测量血压，而不是到医院或门诊所测量血压。

大家國家的高血压手册也强调，每一个人都应当开展家中自身血压检测。实际上，国际性上许多高血压手册都强烈推荐在家里量血压。

三、在家里测量血压的益处

在家里量血压可清除白长大衣高血压，及其发觉隐匿型高血压，还有利于诊断反复性高血压，发觉早晨高血压，观查长期性血压操纵实际效果，提升病人对降血压药物的依从。

科学研究显示信息，在家里量血压可帮着降血压，减幅为2.5~3.8/1.5~1.8 mmHg。

2019中国式家庭血压检测手册要求：在家里量血压时，假如均值血压超出135/85 mmHg，可考虑到确诊高血压，而诊断室血压中是140/90 mmHg。换句话说在家里的血压规范要低一些，不可以依据140/90划分，只是135/85。

四、测几回血压最好

不一样群体测量血压的次数不一样，针对探索与发现的高血压，或是血压不稳定的高血压病人，提议：

2019在我国家中血压检测手册提议，早晨应在醒来后1钟头内服食降血压药物前、早饭前、强烈主题活动前量血压，夜里在晚饭后、唾觉前量血压。在调节降血压药物期内，持续自身检测5~7天血压。一旦血压合格，且血压在几个月内不断平稳，每星期精确测量1~3天将会就充足了。2019我国手册提议，血压操纵优良者，每星期最少测1天血压。

高血压的盆友，血压是自身的，健康是自身的，我们不能把测量血压这件事情交到医师！大家每一个人全是自身身心健康的第一责任人，高血压人控制自己的血压，务必先从在家里检测自身的血压刚开始！