如今的小孩全是父母的小心肝，尤其是在小孩发肓环节，父母都操碎了心，害怕小孩的营养成分不足，之后身高停止不前，生长发育不太好。我们家的小孩子也是已经长个子的环节，钙的需要量挺大，平常我也分外留意从饮食搭配层面给他们提升一些营养成分。在科学研究食谱的全过程中我发现了河虾是个好产品，它肉质地绵软，非常容易消化吸收，对体质虚弱和必须调理的群体而言是很好的食材。另外还带有丰富多彩的钙元素、磷元素，小孩常吃加速骨络生长发育，补钙实际效果比蛋奶也要好！充分考虑我们家小孩讨厌河虾的腥味儿，我也在炮制的情况下添加了一些韭菜，腥味儿就能迅速被清除，真是是最佳搭档！下边网编就把这家常小菜的制作过程共享给大伙儿。

韭菜炒河虾

By 淋雨一直走88

调料：

河虾 适当、韭菜 一把、朝天椒 一个、生抽酱油 适当

烹制流程：

1.韭菜清洗切条，预留。

2.河虾清洗预留凉干水分预留。

3.锅中下油，油温高后放进米朝天椒和蒜末进行爆香，下虾米音乐，炒成虾头红，弄点米酒，一点点的生抽，盐…炒出香味后倒进韭菜，迅速煸炒出锅。

4.起锅。

烹制小提示：

1、河虾一定能够先用纯粮酒和姜片未來腌渍20分鐘，那样能够更强的除去的腥味儿。2、河虾带皮吃最补钙。河虾机壳薄且软，带皮吃补钙实际效果非常好，由于钙成分最大的一部分是虾米皮。

家里小孩喜欢吃海龙虾還是河虾？

喜爱美食杰的文章内容来看我吧、关心、共享！你想说什么见解和念头，热烈欢迎在下面积极留言板留言和大伙儿一起探讨。 #河虾#韭菜#补钙个人收藏

2.河虾清洗预留凉干水分预留。

3.锅中下油，油温高后放进米朝天椒和蒜末进行爆香，下虾米音乐，炒成虾头红，弄点米酒，一点点的生抽，盐…炒出香味后倒进韭菜，迅速煸炒出锅。

4.起锅。

烹制小提示：

1、河虾一定能够先用纯粮酒和姜片未來腌渍20分鐘，那样能够更强的除去的腥味儿。2、河虾带皮吃最补钙。河虾机壳薄且软，带皮吃补钙实际效果非常好，由于钙成分最大的一部分是虾米皮。

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