总会有母亲感觉烧菜是一件「科技含量很高」的事儿，要考虑到熟度、配搭、技巧这些多种多样因素，「厨渣」是毫无疑问做不太好、学不来的。今日给美妈们共享一个招式。

这一招式可了不得，烹制熟度、技巧统统不用你考虑到，食物配搭都保证最简单——这一宝物便是电饭锅。将食物准备好，一股脑儿扔进电饭锅，盖上外盖等候結果就行，是否超级简单？

今日要给大伙儿共享的便是用电饭锅轻轻松松烹制的宝宝美味可口：「电饭锅炖牛仔骨」。

牛仔骨历经充足熬煮，肉质地酥烂，入口就化，宝宝吞咽绝不费力；并且肉质地中填满着多种多样时令蔬菜的芳香，吃起來分毫不油腻。红萝卜、芹菜煮至烂熟，不但味儿好，也很合适给宝宝训练吞咽工作能力。那么简易的一锅炖，营养成分却超丰富多彩哦。

/代理电饭锅炖牛仔骨 の宣传照/

食 材

食物提前准备：牛仔骨1根、圆葱10g、芹莱10g、红萝卜100g、生姜片适当、宝宝生抽10g、白糖10g

实际操作時间：40分鐘

难度系数剖析：初级

提议个月：24M之上，对菜谱内食物不皮肤过敏的宝宝。

*本菜谱的制做量不意味着宝宝真实的摄取量，妈妈们要依据宝宝的摄取量，自主调节。

01

代理 洋葱切片、芹莱切条、红萝卜切一小块。

02

代理 牛仔骨解除冻结后切割成段。

03

代理 牛仔骨中添加宝宝生抽、白糖，放上生姜片、圆葱和芹莱。

04

代理 将食物一起匀称拌和后倒进电饭煲中。

05

代理 添加红萝卜，倒进一碗水恰好未过食物，起动电饭锅。

06

代理 大概30分鐘后打开表盖，牛仔骨酥烂就可以起锅服用。

实际上没有什么「厨渣」，熟练掌握现有的专用工具，超简单也可以作出营养成分又美味可口的宝宝辅食！

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