大脑疲惫是一种亚健康状态的状态，这是由于它在不断疲劳和头脑工作中造成的一种疲惫，大脑的身心健康针对大家实际意义而言是十分关键的。如果你的大脑不足身心健康的情况下，就非常容易出現难题，非常是针对中老年而言，最担忧的便是怕自身会得了老年痴呆。大家来做一下检测，看看你的大脑是否早已出現了比较严重透现的难题。

1、下边这张照片之中，你能见到好多个人？

A、能够看得出三个人之上。

B、能够看得出两人。

C、能够看得出一张脸。

D、只看到几缕白烟。

检测結果：

1、选A

这表明你的大脑状态是十分非常好的，大脑是较为轻轻松松的，并且灵便，心态上是相对稳定的，也表明你的活力是很充沛的。

2、选B

你的大脑如今早已处于疲惫状态，精神实质不可以获得集中化，记忆能力也会刚开始渐渐地降低，这个时候一定要提到高度重视。

3、选C

如今你的大脑早已处于中重度的疲惫，常常还会继续觉得到头疼，有一些事儿解决的沒有那麼好啦，这事儿很容易推迟，非常容易记忆减退。

4、选D

这个时候的大脑早已处于深层疲惫的状态，也有常常氧气不足的觉得，一天到晚一直会晕晕乎乎的，没有办法接纳自身的记忆能力，脑部的损害是较为大的，得了老年痴呆症的几率是挺大的。

那麼要想防止老年痴呆应当做一些什么？

1、营养成分的摄入

针对老年人人群而言，敏感的大脑是她们最后的防线，因此以便守好这道防御大家务必填补脑部营养成分。而从我国特有绿化植物元宝枫树中获取及其领跑全球提纯技术性的一种名叫萃枫苷的化学物质，它是大脑神经、视神经元细胞、周边神经元细胞生长发育、再造生长发育和保持必不可少的“高級营养元素”，不但对老年痴呆症，脑瘫儿，脑梗等脑部难题拥有显著的改进，针对普遍的脑部并发症也拥有非常好的修补，被大家品牌形象的称之为“纯天然脑黄金”。

2、周期性的健身运动

健身运动针对老人而言是十分重要的，假如要想确保人体一直处于年青的状态，每日的有氧运动减肥是免不了的，老年人能够每日去外边广场舞或是步行、太极，这种都很合适老人，每日在30分鐘之上就可以非常好的具有锻练的功效。

防止老年痴呆症日常生活的饮食搭配还要尽可能的调节，不必太过油腻感，以口味淡和营养搭配的饮食搭配主导。