造成眼睛视力下降的缘故有很多

一旦出現眼睛视力下降的状况

最必须留意的便是生活起居中的一些个人行为

他们是造成 眼睛视力下降的元凶

戴着隐形眼睛入睡

英国骨科研究会的一项科学研究数据显示，持续长期配戴隐形眼睛（戴着入睡）的人，患角膜溃疡的几率会提升10-15倍。权威专家觉得戴着隐形眼睛入睡会造成 眼角膜氧气不足，推动细菌繁殖，并引起感柒。

看屏幕时间太长

绝大多数人每日盯住看电脑、智能机、电视机的時间足有400分鐘。大家在这期间的眨眼睛频次会降低近70%。眨眼睛频次过少，造成 眼疲劳比较严重。

临睡前不去卸妆

带妆晚上睡觉，眼线膏有可能会堵塞睑板腺软管口，造成 分必物排出不畅，在支管处集聚，并产生小的颗粒物，也就是睑腺炎，别名麦粒肿。

另外，权威专家强调，不必带著假睫毛入睡。假如你一直在睡觉的时候一不小心遇到它，强力胶有可能会渗入眼角膜，并造成 炎症。

依靠滴眼液

滴眼液这类作法不能根除。滴眼药让血管收缩，临时降低有血，看起来减轻病症，实际上遮盖真实发病原因。一旦停止使用，有血便会再现。

怎样保护眼睛

1、注意休息双眼

与电脑屏的间距不能低于30厘米，而且应用防电磁辐射验证的防护眼镜，防止辐射线对双眼的损害。若眼干眼涩、瘙痒，先将双眼闭起來歇息十多分钟，再挣开，千万别用力去揉眼睛。

2、能够 冰敷双眼

在眼疲劳的情况下，能够 应用冷敷缓解眼周，但不能冰到或压着目光，一次不超过15分鐘，相互配合双眼前后左右的转动。缓解眼疲劳。