高血压是非常常见的一种心血管疾病，在以往中老年人是患上此病的主要人群。然而如今由于不良生活方式的影响，让越来越多的年轻人也患上了高血压。高血压可并不是什么头痛脑热的小病，一旦急性发作很有可能引起患者意外猝死，这里要讲的急进型高血压就属于这类。

急进型高血压也叫恶性高血压，多发于青壮年，30-40岁最为多见，发病人原来没有高血压，或者有高血压，但血压一直相对平稳，突然出现血压急剧升高，并出现一系列严重临床症状的情况，属于高血压急症，是严重的心脑血管疾病之一，如果不及时处理，可能引起中风、偏瘫、失明，甚至死亡等严重后果。

那么我们该如何及时的发现恶性高血压呢？这里小编就给大家介绍下，年轻人突发恶性高血压，身体会出现的4个症状，一发现请尽快就医！

1、剧烈头痛

当突发恶性高血压时，患者会感觉头痛得像要炸开一样，还伴随着恶心，呕吐，头晕，耳鸣等，这种症状发生时，如果处理不及时，很有可能导致脑出血的发生。

2、视力迅速减退

视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。

3、肾功能急剧减退

如出现水肿、少尿、持续蛋白尿，抽血检查肾功能异常。

4、短期内出现心力衰竭

表现为心慌，心悸、气短，呼吸困难，面色潮红或者苍白、身体无力等。

以上就是恶性高血压突发时，身体会出现的一些症状，一发现就要赶紧就医了。那么我们日常该如何预防恶性高血压，管理好自己的血压呢？除了改掉不良的生活饮食习惯外，还要注重饮食调理。这里小编就给大家介绍一些降压小食材，平时可以经常食用哦。

无花果含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，具有降低胆固醇的功效。经常食用无花果，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

黑巧克力中含有黄酮类化合物，这些是众所周知的改善心血管健康的成分，每天吃大约三十卡路里的巧克力就有降低血压的功效。

小香薯可以促进体内矿物质水平的均衡，降低血液粘稠度 、保持血管弹性，其中富含丰富的钾和钠等元素，每天早餐食用两颗，能够有效控制血压，是高血压患者天然降压食材。

山药的营养极其丰富，是天然的滋补保健品，老少皆宜，常吃可以补充身体缺失的营养成分，还具有一定的保健功能。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，常吃还有助于降低血压，是中老年人的理想食品。

经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血压、血脂以及血糖，非常的适合一些患有三高的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好哦！每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约60天一个疗程，能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。

杜仲茶含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸均有不同程度降压作用。它能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，常饮有益健康，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。可以每天数次用这个款山楂干1-2枚泡茶饮用，对降血压又很好的帮助。