36岁张钧甯有着26岁的身材！健身16年，气质不输超模，原因很简单

随着现代人越来越注重健康，健身就像跑步、游泳以及骑行一样普遍。健身作为一项运动，也是深受大多数人的推崇和喜爱。

不可否认的是，坚持健身能够给我们带来的好处非常多，运动完后，对我们个人的身材、精神面貌以及心情情绪方面的提升和影响都非常大，最重要的是，健身能让我们锻炼出一种“气质”。

气质对于女人来讲是不能缺少的东西，拥有超模一般的气质，大概是每个女人都梦寐以求的。气质怎么培养呢，它其实完全可以通过健身来实现。一个长期健身的人，哪怕老了，她的气质也依然存在，走在人群中必定还是最引人注目的那一个。