1.早睡早起

晚睡、经常熬夜会影响我们身材排毒和影响身体新陈代谢，会让影响身体健康和让我们皮肤出现各种各样的问题。

2.早上起床喝一杯温水

每天早上起床之后喝一杯温水对身体有很大的好处。除了及时帮助我们补水头天晚上，因身体代谢和排毒流失掉的水分之外；早上起床喝一杯温水，能够促进我们肠胃蠕动，有助于把我们体内的宿便和多余的毒素通通排出体外。

3.坚持早晚护肤

无论你是简单护肤只使用大宝，还是细致护肤，从洗面奶一一爽肤水一一面膜一一精华液一一眼霜一一乳液、面膜，都需要坚持。