通过小编的介绍可能很多小伙伴都了解跳绳对于减肥减脂的重要作用，可需要注意的是这项运动在实践过程中也要充分考虑自身体重的因素，否则虽然你的减肥愿望足够迫切，但很有可能会对身体健康造成影响。

今天介绍的这位女生，一看就知道有多胖。无论是整体的大块头，还是局部的赘肉，全都证明减肥瘦身已经是迫在眉睫的存在。而她自己也深深知道这一点。

先来看看女生的身体各项指标数据，体重一栏已经高达345.5磅（313.4斤），体脂率更是达到了57.8%。女生的体脂率可能确实比男生高一些，但如此巨大的数字还有些出乎小编的意料。

为了减肥，女生决定尝试跳绳，每天跳1000下，连续坚持1周看身材变化如何。跳绳1000下本身就有些困难，加上女生的体重过大，她所遇到的挑战才刚刚开始。