俗话说得好：养儿不防老，防晒才防老；防晒做得好，男友在高考。

生活中，有一些女人就算到了中年，皮肤还是特别好，看上去总比实际年龄小。她们保养的手段各异，但唯一相同的就是防晒。

导致皮肤老化的所有外界因素中，紫外线是最大元凶，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化”。

人的自然衰老只占10%，90%是光老化。只有正确做好防晒，才能有效防止光老化！

1、那些参数到底是什么?!

我们防晒主要为了防紫外线辐射，包含UVA、UVB、和UVC。

UVA有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVB是户外紫外线，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

UVC短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。但是它几乎被臭氧层完全吸收。

SPF是防晒系数，是UVB防护能力的标志。防晒伤就看SPF。但也并不是SPF指数越高的防晒产品就越好，SPF值越高，产品质地就越粘腻，容易堵塞毛孔。在国内一般30以下会直接标定数字，而超过30的时候则统一标定为SPF30+，在国外的产品，即使在30以上也会标定有具体的数字

PA值是表示产品阻挡UVA的能力。防晒黑就看PA。PA的防护程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。

2、阴天不需要防晒?

错错错!

阴天UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖狂”。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。

所有，防晒是365天必做之事，阴天、下雨天和冬天也不能偷懒哦~

3、什么是硬防晒和软防晒?

硬防晒是指用衣服、帽子、防晒伞、手套、太阳镜等物理方式来遮挡阳光、阻隔紫外线的方式。

软防晒指使用防晒霜、防晒喷雾这些防晒产品来防晒的方式。

两种方式结合才能达到最佳的防晒效果。

4、物理防晒霜和化学防晒霜?

物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射或散射作用，阻挡紫外线进入皮肤来达到防晒的目的。物理防晒剂通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和，但是必须卸妆，否则会闷痘!

化学防晒通过吸收有害的紫外线而实现防晒，吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，故而会对皮肤有一定的刺激性。常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，它们被皮肤吸收后，会由人体代谢而清除。

5、如何选择适合自己的防晒产品?

我们用防晒产品主要是防止晒伤、晒黑以及防止长期日晒导致的光老化。目的不同、场合不同、年龄不同、消费能力不同，选择产品自然也不同。

1.主要待在办公室，出入车接车送，有人关心有人爱的女士，一般来说防晒指数SPF在15左右就可以了。当然了，碰到了公司有活动，大太阳底下，给公司不遗余力赚吆喝一整天的情况下，这个防晒指数就不够了，需要增加到SPF30了。不然一天下来，防晒指数不够，晒黑了导致吸引力指数下降的。

2.户外工作玩乐人员，比如登山者、导游、交警(真心希望他们有防晒劳保用品)，防晒指数SPF15就不够了，可能需要SPF30+。国外有标注SPF50的，国内规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30+表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。这个说明，并非标注SPF40、50的产品，就一定比国内SPF30+的防晒产品好。

年轻人，皮肤油腻类型的，可以选择防晒乳;而年龄大的，皮肤干，建议选择防晒霜。

6、皮肤晒伤怎么急救?

1、冰袋冷敷处理

如皮肤不小心晒伤，建议使用冰袋冷敷，可以集中一段时间将冰袋敷在晒伤处每次约15分钟。

2、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤的皮肤非常有效。

3、西瓜皮处理

西瓜皮含丰富的维他命C，具有美白、消炎的功效，能有效改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

防晒与晒伤急救是我们日常生活中的一大重要事情，在遇到这类问题时，选择适合自己的方法与途径，才能更好地保护自己的皮肤不受伤害。