我们大家都知道，胸肌代表着男人海阔天空般广阔强壮胸怀大气壮阔的魅力，壮志豪情男儿的英雄梦，没有男人在选择健身时，能对自己的胸肌忽之不练。

胸肌是每个男人都要必练的一个肌群，它是男人的图腾，也是男人的志气。

练出强壮的胸肌不但可以为你带来无尽的魅力，还会为你带来强大的自信心和如钢铁般坚强意志，男人若没有强壮胸膛那将是他人生中的一大遗憾。

今天为大家推荐的是一组上胸肌的训练动作，强化上胸肌的厚度和饱和度。