鸡趣不用油也能炸，外酥里嫩低脂特健康，搭配番茄酱小朋友特喜欢！马上就是“六一”儿童节了，最近两天喜欢问小朋友一个问题，你想要什么礼物啊，不出意外，回答就是想去麦当劳、肯德鸡吃一顿，已经很长一段时间限制他们去这两家吃东西了，主要是经常吃油炸高热量食物对小朋友身体发育并无益处，他们上小学一年级，正是长身体的时间，这个时候要多吃健康有营养的食物，所以我在家会变着法的研究美食给他们吃。

自从入手空气炸烤箱以后，我就特爱研究无油炸美食，我家两个小朋友都爱吃烤鸡翅，今天我来做无油炸鸡翅，没想到很成功，外酥里嫩，特好吃，搭配番茄酱小朋友特喜欢。下面一起看看做法。

【无油面包糠炸鸡翅】

食材：鸡翅6个，淀粉或者生粉适量，面包糠适量，盐1勺，酱油或者生抽1勺，蚝油2勺，蜂蜜1勺，番茄酱少量，奥尔良腌料适量

【制作步骤】：

1、鸡翅洗净吸干水分，两面各划几刀。

2、放入1勺盐，1勺酱油或者生抽，2勺蚝油，2勺蜂蜜，少量奥尔良腌料，搅拌均匀，腌制半个小时。