“打嗝”是我们生活中常见的症状，医学名称“膈肌痉挛”，中医叫“呃逆”，有轻重之分，轻者多为胃气上逆，无法自制，影响生活；重则多为见于危重病症后期，所以不能不重视。

那么生活中我们面对轻症时，如何自己轻松解决它呢？

下面请看：

攒竹穴

足太阳膀胱经穴，在眉头凹陷中，约在目内眦直上

如果自己发生打嗝不适，用双手拇指重按双侧攒竹穴，有酸胀的感觉为度，由轻到重持续按揉3-5分钟，均匀呼吸，一般的呃逆当时就能止住。

快快学起来吧！