不知你有没有这样的经历，起床后，突然发觉自己的嘴巴发苦还口干，张嘴呼吸都有股异味，很不好闻，于是赶紧跑去刷牙，刷完牙后感觉情况好转，但是有的人会持续出现这种现象，反复刷牙也无法改善，嘴里依然又苦又臭，那么这种症状背后的"幕后黑手"是谁呢？

1、口腔疾病

口腔是进食食物的通道，难免会使得细菌繁衍，导致食物残渣腐败，令口腔释放出一些异味。

如果晚上不好好刷牙就睡觉，早上起床口臭现象则会更加严重。

如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病，就更利于细菌的繁殖，使口臭现象加重。

建议：要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙。

2、慢性疾病影响

糖尿病患者体内血糖值高，就需要大量水分来进行代谢，所以糖尿病患者经常容易感到口干。

建议：平时少吃含糖量高的食物，定期测血糖，进行适当的体育锻炼。

3、肝胆问题

中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关。

若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。

建议：除了要注意饮食调节外，还应保持良好的作息规律，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。

4、胃部患有疾病

除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现，很可能是胃火引起的。

很多人为了给身体进补，往往会过量摄入羊、牛肉等高脂肪高蛋白质食物，而这就会导致食物堆积于肠胃之中，难以消化，引起胃火。

建议：改善饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用等有助于清热解毒、养胃去火的食物。

如果较为严重，需配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗。

醒来后嘴巴口干、口苦的原因是比较多的，有可能是因为生活习惯不好导致的，也有可能是身体出现问题导致的。

因此如果你出现了睡醒后口干、口苦的情况，要先找出口干、口苦的原因，然后才能够解决口干的现象。

想要个改善口干、口苦这一情况，前提是我们要养成良好的饮食习惯，睡前应该认认真真的刷好牙，并且刷完牙之后，就别在吃东西了。还有睡觉的时候，尽量平躺或者是侧躺，把嘴巴闭上，这样睡醒之后口干、口苦的情况可以得到改善。