原标题：喷香下饭的几道家常菜，荤素搭配，简单易做，学会家人面前露一手

胡萝卜炖牛肉资料：牛肉400g、葫萝卜2个、醋、盐、糖、味极鲜适量做法：1、牛肉切块备用，葫萝卜切块备用2、水烧开后，把牛肉放进锅，把血腥水绰去，我是等牛肉外表变白后，就停了，然后用凉水洗净。3、葱姜炸的稍软点时，放入牛肉翻炒，倒入味极鲜上色，然后参加水，大火炖。这时加几滴醋。4、大火炖20分钟后，参加葫萝卜，持续大火炖，等开锅后，转小火，参加盐、一勺糖。5、三十分钟后就可以出锅享用了。

乡村扒茄子资料：茄子500克、尖椒5个、香菜1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙做法：1.准备好食材，择洗干净，将茄子切成长条，撒上少许盐，拌匀腌制10分钟，这样炸制时茄子就不会吸收太多的油，腌制好后将茄子沥清水待用2.将尖椒去籽，切成条，香菜切成两段3.将小碗内参加水，参加淀粉，盐，酱油，搅拌均匀，调成勾芡的汁，盐要少放，腌制时现已放盐了4.锅加油烧热，下入茄条炸制，将茄条炸至茄边微红，捞出控油，将尖椒条在油中过一下，捞出控油5.将锅内油倒出，留少许底油，下入葱花，姜末爆香，下入炸好的茄条和尖椒条翻炒均匀6.下入香菜段翻炒均匀，淋入调好的汁勾芡，待汤汁变得粘稠，参加蒜末翻炒均匀，关火，盛出装盘即可

莲藕狮子头资料：猪肉馅350克，莲藕320克，鸡蛋1个，油菜心，枸杞，葱，姜过量，油，盐过量，花椒1克，五喷喷鼻粉过量，淀粉少数，喷喷鼻油过量，蚝油2小勺，白糖，鸡精，料酒，生，老抽，水淀粉过量。做法：1、花椒用少数温热水浸泡10分钟，肉馅放入盆中，泡好的花椒水打入肉馅中。放入少数淀粉，搅匀。再打入鸡蛋，向一个倾向拌匀。2、洗净藕（留少许可以用来装潢），切成碎末。将藕末放入肉馅中，搅匀。放入盐、五喷喷鼻粉、白糖、料酒、生抽、蚝油、喷喷鼻油。葱、姜切成碎末，放入后搅匀。3、取过量馅放入手中，在两只手间往来不断摔打揉成肉丸状。锅中倒入过量油，油温热时一一下入肉丸，揉好一个下一个，炸至外面颜色变深后捞出。4、锅中留少数底油，油热后放入姜片、葱结，炒出喷喷鼻味后倒入肉丸，放入盐、白糖、生抽、老抽，大火煮开后撇去浮沫，小火，加盖煮15分钟周围至熟透。放入鸡精，搅匀。5、将油菜心洗净，煮锅中倒入些水，煮开后放入碱面，放入油菜心，煮几秒钟变色即捞出用冷水冲刷，浸凉后挤去剩余水分。藕片放入盘中，摆入油菜心。炒锅转大火收汤，分两次放入水淀粉，搅匀，夹起肉丸摆入盘中，再用勺舀些汤汁浇上便可。

茄汁鲜藕片资料：鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食油1勺、盐适量做法：1.准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。2.鲜藕去皮、洗净、切片；西红柿洗净，切桔瓣，撕去皮；姜切末；葱切粒。3.锅烧热，加茶匙油，爆香姜末，倒入西红柿翻炒成泥状。4.倒入藕片，点一丁点水，用锅铲将藕片磨出浆来。5.汤汁粘稠，加盐、胡椒翻炒均匀；调味即可装入盘中