肝胆排毒阴瑜伽序列推荐
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女性30岁以后，由于身体代谢逐渐变缓，加上运动不足，身体很容易堆积毒素，影响皮肤和身体健康。
今天给大家推荐一套肝胆排毒阴瑜伽序列，一起来看看吧：
1、鞋带式
坐立在垫面上，屈双膝
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