夏季是人体新陈代谢的旺盛时期，而夏天的特点是燥热，清燥解热是夏季养生的关键。

今天，小固就介绍5个易操作，又不费钱，绝无副作用的夏日降温法。让你增进食欲、清热又降暑~

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夏天没食欲？吃点醋！

夏天是胃肠道健康问题的高发期，大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜，如：拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜等，在调味拌制的时候，可以加少量醋，不仅使其味道鲜美，还有抑菌、预防胃肠道不适的作用。