2020年这场还未过去的疫情，让我们更加认识到了健康的重要性，特别是对正在成长的儿童来说，健康更是需要永远排在首位的头等大事，半点马虎不得。在我们经常使用的儿童艾灸方面，也是这样。与大人相比，孩子的身体还未完全发育，体内脏器功能并不是特别健全，艾灸时一定要与大人区别对待，尤其要注意以下四点问题。

一、灸量控制

小孩子艾灸，灸量相对于成年人一定要小，身体素质不同，能承受的灸量肯定是有差异的。一如衣食起居，小孩子自有小孩子的规格，不能一切照搬大人的。

1、艾条选择：用稍细的艾条，细艾条火力柔和，灸量均匀并且相对较小，非常适合小孩子艾灸。如果用粗一点的艾条，火力较大，灸量相对也大，如果自己操作不好，很容易造成灸量过头，这个时候，小孩子本身脏器娇嫩，气血尚未大盛，更容易耗伤津液，并且出现各种上火或者疲乏现象。

2、艾灸距离：距离最适当的，应该是让人感到舒适微烫或不烫，大人对于自己的耐受力有比较清晰的认识，对小孩子来说，艾灸之前一定要告诉他不要强忍，感觉烫了就说出来，既方便控制距离，也方便控制时间。

3、施灸时间：普通的保健性艾灸时，小孩子的施灸时间相对于成年人时间要短一些。一般我们建议小孩子一个穴位5-10分钟就足够了。当然如果是有针对性的调理问题，可以适当放宽时间。

4、穴位数量：给小孩子艾灸，选取的穴位数量不能太多，即便是整体调理，也应该越精越少为妙，当然穴位一定要有针对性。我们经常给小孩子天灸的穴位无非就是：大椎、身柱、脾俞、肺俞、膏肓、中脘、关元。这几个穴位其实可以调理小孩子绝大部分问题，所以选择的时候，只需要根据症状在这几个穴位中选取2-3个即可。

5、施灸频次：一周2-3次即可，如果是有一些慢性问题，比如过敏性鼻炎，慢性鼻炎等，可以隔天一次或者连续施灸7天，休息2天。

以上几个因素，决定了灸量的大小，所以在灸量上的注意事项大概如此。

二、施灸位置

小孩子艾灸在施灸取穴的位置，相对于其他年龄到的人一定要有差别。

小孩尽量选取上半身的穴位。

一般下肢穴位施灸，大多会有引火下行的功效，如果长期灸小孩子下肢穴位，理论上是会影响小孩子生长发育的，毕竟小孩子处于发育期，需要一定的火力，在这个阶段一定是以阳为主导的，所以不能过多的把火力引到下边。

另外需要特别注意的是，一般禁灸足三里。因为足三里的作用，是调理中府之气，有引气下行的作用。小孩处于生长期，是纯阳之体，生发之气旺盛，常灸足三里使气下泻，可导致生长迟缓、气血不和多生病，故小孩不宜灸足三里。

三、操作要点

小孩子天性活泼，缺乏耐性，特别是在艾灸时，容易乱动，这就要求我们在施灸时，一方面要控制好灸量和火力防烫，另一方面要稍稍控制防止乱动被烫到。

所以我们一般建议家长在给小孩子艾灸时，可以把左手的食指和中指岔开，放到需要施灸穴位的两侧，略微用点下压的力度。

手放到孩子身体上，主要是两个作用：一是可以防止小孩子因为突然乱动引起烫伤，二是家长可以通过手指感知施灸的温度，从而可以随时调整艾条的高度。

另外，对于5岁以下的小孩子，在艾灸的过程中可能不懂得配合，家长可以在小孩子睡着以后施灸。

四、其他注意事项

注意事项除了和大人一样的之外，在这里特别提醒下，灸后饮食上的问题。

小孩子第一个是不喜欢喝水，第二个喜欢吃零食以及贪凉。

所以灸完以后，尽量通过各种手段，让孩子适当的喝一些温水，并且不要让孩子做过于距离的运动，比如奔跑、大闹等。最好是安安静静地待一会，哪怕看一会电视也可以。

再说第二个，灸完一定要记得防止受凉，包括喝凉的饮料，吹风，过多的接触凉水，吃凉的食物包括水果等。

以上就是关于小孩子艾灸的几个要定，希望各位家长引起重视。