良好的睡眠是健康的“源泉”和保障。

一般来说，一个人的一生中，有超过三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理性能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。随着人们年龄的自然增加，中老年人的血管健康问题，已慢慢成为人们关心的“大事”。因为血管保护保养不好，出现堵塞的话，心梗、脑梗之类的重大疾病就会找上门来，让我们的健康大打折扣。

睡觉时出现“这种感觉”，或是血管堵塞“前兆”，一发现及时调理！

心脑血管健康现在受到很多人的关注，而心脑血管健康归根结底，跟血管健康有很大关系。血管就相当于交通枢纽，血管一旦被堵塞会引起血流不通畅，影响身体健康。那到底怎样的血管才是健康的血管呢？今天我们不妨来了解一下。

睡觉时脚痛发麻要重视。得过痛风的人就知道，晚上脚关节痛的睡不着。而血管堵塞的人，在睡觉时也会疼痛难以入眠，有时还会伴随腿脚发麻。这是因为一旦出现下肢动脉硬化，就会使得血管变得狭窄，使供血出现异常，造成夜间睡觉困难，经常性出现脚麻或者是疼痛的情况。

另外也有一些人在睡觉时流口水，头晕头痛，呼吸异常，胸闷气短，这时最好去检查一下，找出病因及时调理。心脑血管医生认为：''血管是生命之河''。人体的重要组成部分就是血管，血管负责给身体各个器官输送营养和血液。若是血管堵塞，对身体的健康非常不利。那么如何保养血管健康呢？