大家在减肥时有没有听过减肥要吃“负卡路里食物”？传言这些食物里含有的卡路里非常低，甚至不含有能量，这样会让人越吃越瘦。

而黑咖啡就是负卡路里食物，我们一起来看看这个传言中的负卡路里食物到底靠不靠谱。

黑咖啡喝多了会影响消化功能，让人出现兴奋紧张的情况，加快代谢，增加身体能量的消耗。这些的话就是咖啡本身没有热量，但是能增加身体的热量消耗，这样不增反减，可以说是负卡路里食物。所以很多国外的减肥食谱中有黑咖啡的影子。

但并不是所有人都适合喝黑咖啡。

比如对身体代谢能力较强的人来说，喝几杯黑咖啡是没什么影响的，但是有的人会对咖啡非常敏感，喝了以后不只会出现兴奋的情况，还会出现头晕恶心、失眠、肠胃不舒适等症状，这就需要避免饮用黑咖啡了。