失眠是不能入睡或没有办法保持好的睡眠状态，时间一久就会导致人的精力和体力不能很好的恢复，这样肯定会影响到日常的工作以及生活。生活节奏的在加快，人们所能承受的压力也各种各样，神经常常会处于紧绷的状态下，慢慢的就会产生睡眠障碍进而失眠。那么来看看失眠都有一些什么样的典型症状吧！

1、入睡困难。一到睡眠的时间点，眼睛虽然闭上了，但是脑海里充满着的各种各样的想法、压力和烦恼，常常让自己不堪重负，心情无法平静，难以入睡。

2、浅眠。半夜会醒来，而且要有一点点动静，都会影响睡眠，一下就能醒来，再也睡不着了，当然，白天就没精神，还老打瞌睡。

3、清早醒来可是不能再次入睡。早醒之后还想再来个回笼觉，再睡会就成了一种奢望，因为怎么样也睡不着了。

4、多梦、噩梦。半梦半醒之间感觉做了一堆乱七八糟的梦，而且有些大多是恶梦，有时候还会从恶梦中惊醒，心里惊悚半宿。

5、醒来之后身体精力没有恢复过来，感觉越睡越累似的。好的睡眠是人体恢复精力和体力的必不可少的，而经常睡不着的你，即使睡了也相当于没睡，无法很好的恢复精力，感觉上和没睡前的状态并没有什么不同。

6、失眠发作的日子有时候长有时候短，短一点几天可以好转，长一点的持续好多天也难以恢复。

7、容易惊醒。睡觉的时候总是睡不好，或者是对声音敏感，有一点点响动就被惊醒，或者是对灯光敏感，有一点光亮就睡不着，有的时候睡着睡着会突然渐惊醒了，整得自己心慌慌意烦烦烦。

失眠的烦恼可是真不少啊！你有过这样的情况么？