相信很多人都会因为各种各样的原因不得不选择晚上洗头，但不少人为了偷懒，在头发还湿淋淋的时候便倒头大睡，其实这会对身体造成很大的伤害。

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发，开着空调睡觉，结果第二天醒来后，往往感觉头痛乏力。其实是因为人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，所以抵御病痛的能力较低造成的。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长此以往就会导致气滞血淤，经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头对着冷空气吹，寒湿交加就会容易生病。很多人在睡到半夜时会出现感觉头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

晚上湿头或洗完头后，一定要用吹风机吹干后再睡觉，不然，头发湿漉漉的，可能还会带来以下危害！大家一定要引起重视哦！

01

诱发面瘫

一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。02

皮肤感染湿疹

洗完头后又不及时吹干，不仅容易造成感冒着凉，还容易引起寒气入体，进而可能会导致湿疹的发生。

湿气虽然不是湿疹的唯一原因，但实际上也绝对是有关联的，因为潮湿的头发有利于细菌或者其它微生物的生长，就容易造成皮肤感染。如果出现这种情况需要到正规医院的皮肤科进行检查治疗。

03

容易造成感冒、头痛头发比较湿，温度比较低的情况下就可能会造成头皮收缩，紧张性头痛或者出现感冒症状。

如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管在受到外界刺激后，头部的阳气遇冷而凝，就会使机体受到风寒，进而出现感冒等症状，如流鼻涕，鼻塞，甚至发烧等。

倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，就直接就上床睡觉是最容易得病的，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕的现象。

04

发质变差

多数女性即使使用好的护发素、洗发乳，但自身的头发还是会出现枯燥、分叉等各种问题，另外，头发生长的速度也是较为缓慢的。

其实在睡觉的时候，头发会与床具会产生摩擦，如果此时头发是湿的，就会出现打结、断裂等现象，隔天起来头发也会乱七八糟的，有损发质。所以，晚上洗头后，一定要记得把头发吹干再睡觉哦！

虽然这样一个小习惯并不起眼，但是，它会给我们的身体带来极大的伤害，也可以说，现在很多人处于亚健康状态，其实都是由于那些不起眼的坏习惯造成的，所以，我们要改掉这些坏习惯，避免给我们的身体健康带来危害！