感谢邀请。这个问题很实在，相信很多家庭都会遇到这个问题。天气稍微热一点就会大汗淋漓，头发全部都湿透。要观察一下孩子平时特别容易出汗，还是睡觉之后，孩子也会出汗的情况，

首先要找原因，环境因素，孩子晚上睡觉总爱出汗，可能与房间内温度、被子厚度有关，父母可适当开空调、选择厚度适宜的被子。

出汗的原因很多，

孩子新陈代谢旺盛，出汗多是正常情况，父母们可根据实际情况采取相应措施，总会缓解这个问题的。加之体内冷热调节能力差，受到外界影响就会容易引起出汗。比如有些妈妈怕孩子着凉，会给孩子穿的比较多，或者是晚上盖被比较厚，就会导致孩子出汗多，也有些孩子在睡前进食或者是玩的太嗨，也会导致睡着的时候出汗多。这些情况都是正常的，大多数孩子出汗多也是这些原因。

病理性盗汗

如果孩子出汗多，同时还伴随有其他异常情况，就属于病理性盗汗：

营养元素缺乏譬如钙缺乏，铁缺乏，锌缺乏都会出汗，消化功能不调的孩子也会出汗，还有一些疾病如结核，风湿性疾病等也有盗汗的表现。

孩子多数上半夜盗汗，同时伴随睡觉不安稳等情况，情况严重还可能出现佝偻病，这是由于孩子血钙偏低导致；

孩子入睡时汗多如果不伴有偏食异食，纳差，发热等其他症状和体征，一般和消化功能不调脾胃不和有关，建议晚上不要过度饮食。

孩子盗汗的同时伴随口臭、便秘、腹胀等症状，多是由于积食原因导致盗汗；

气虚，脾虚，可以服用止汗的中药调理。

还有一点容易引起宝宝出汗多，那就是吃奶后睡觉的宝宝一般出汗比不吃奶的宝宝多，这个是食物都热效应，非常正常的，我们大人平时吃完饭也会出汗，何况宝宝呢？大家需要在宝宝吃奶的时候给她换一身纯棉容易吸汗的衣服，减少宝宝的出汗量。

孩子爱出汗的应对策略：

一、食疗：黄芪熬骨头汤

孩子脾胃虚弱也容易引起爱出汗。而孩子脾胃虚弱的表现通常是孩子胃口不好，吃饭爱挑。不管吃多吃少特别容易积食，晚上睡觉的时候不老实，总是喜欢翻身，稍微一运动孩子就喜欢出汗。

脾胃虚弱爱积食的孩子，饮食上尽量少吃寒凉食物和油腻的不易消化的食物。另外多吃温性食物，比如小米粥，山药，红枣等食物。

如果孩子本身容易积食，还爱出汗，这类孩子抵抗力都不会太好，运动过后，稍微一吹风容易感冒。

喝黄芪骨头汤。我前段时间就连续熬了三次汤，喝了以后，就明显得到缓解了，虽然还是会出汗，但是不会头发全部湿透这么夸张了。但是要记住物极必反，喝的次数也不要过于频繁。

具体做法是骨头洗干净后，放进冷水煮开再捞起来放进汤锅，注入适量清水，加入三四块洗干净的黄芪、党参和红枣就开始熬汤，熬好后加盐就可以喝了。

二、服用虚汗停

三、偶尔用艾叶煲水给孩子泡澡

夏天来临，好动的孩子容易长痱子，痒起来就会让孩子躁动不安，加剧出汗的情况。父母可到药店购买专门泡澡用的艾叶，抓2把洗干净就放进锅里煮十分钟，焖二十分钟后再开锅，筛掉所有杂渣后，把水倒进澡盆，加入适量冷水兑成温水再给孩子泡澡。这有助于让孩子的皮肤降低热度，降虚火，减少出汗量。

四、勤换衣物

孩子小，机体调节能力有限，出汗是很正常的事，遇到孩子出汗，妈妈要做的是给孩子勤换衣、勤洗澡，保持孩子衣物干燥以及身体的清洁。

及时擦汗，更换衣服

孩子的天性就是好动，喜欢跑动玩耍，所以经常会大汗淋漓。父母看到孩子满头大汗时，记得及时给汗巾给孩子擦汗，如果衣服湿透了就及时更换，防止受凉。

五、做好睡前准备

睡前进食或者是玩得太剧烈，就会导致孩子睡觉的时候容易出汗。在宝宝睡觉之前，妈妈要做好睡前准备，睡前一小时不进食，可以讲讲睡前故事或者听听舒缓的音乐帮助入眠，一定要避免睡前过于激动。另外，有些孩子犯错，家长喜欢在睡前进行教育，这会导致孩子产生恐惧、激动情绪，极容易出现睡觉出汗或者睡不安稳的情况，要多注意哦。

六、注意饮食、强化B族、维生素C，锌

有些孩子出汗多属于饮食不当，长期大量食用高油、高脂、高热量的食物，会损害孩子较弱的消化系统，让孩子出现脾胃不和等症状，这些同样会导致孩子多汗。日常饮食中，妈妈们要合理安排孩子的饮食，少吃垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，均衡营养，合理搭配。

强化B族、维生素C，锌。

七、适当运动

一部分孩子容易出汗是由于体内血钙偏低，身体素质较差。妈妈们多抽出一些时间，让孩子多进行一些户外的运动，既能增强体质，还可以晒晒太阳帮助钙质吸收。