2天不吃就馋，1块钱买1大把，2分钟做一大盆，上桌分分钟抢光

夏天，最大的好处就是各种青菜特别新鲜，而且特别便宜，超市1块钱左右买1大把。正好，夏天多吃青菜，可以清热解毒，补充维生素、叶绿素，夏天吃青菜比吃肉好处多。今天就介绍一道青菜特别好吃的做法，比肉还好吃！

说到这菜的时候，还是在老姐家的时候，老姐做了这道青菜来待客，当时没觉得有多好吃，不过吃一口就上瘾了，2天不吃就馋得慌。做法也特简单，2分钟就能出锅，上桌1分钟就吃个精光，以后油麦菜就只用这个方法来吃了！每次做一大盆每次都吃个精光，在我家太受欢迎了。老爸在家种了好些青菜，在家吃是不用花钱的，用这个方法做有多少都能吃完，喜欢的一定要试试这个做法！

制作配料：油麦菜1把 大蒜2个 盐半勺 豆鼓鱼1盒