夏季到了，烈日炎炎，人们食欲会有所下降，更喜欢吃些清淡降火的食物，所以水果成了人们的夏日首选 。夏日人们换上了轻薄的衣衫，于是身上的肉肉看上去也显得碍眼起来了，为了减肥，很多人也会选择将水果替代主食来吃。

估计没有多少人能真正了解自己的身体，不知道身体需要什么。有的人可能会觉得奇怪，只吃水果但是还是不受控制的长胖，怎么也减不下来。也有的人可能会奇怪，明明吃得很清淡了，可是还是口舌生疮，疲倦乏力，感觉上火，吃了不少降火药也无济于事。

其实这些都源于一个“湿”字，这是因为你体内湿气太重，导致你的身体发胖水肿。而且你吃的一些水果其实并不利于减肥，相反还会让湿气更重。而湿气重则会导致身体出现疲乏，口舌生疮，失眠，身体乏力等现象，因此，吃不对水果也是雪上加霜。那么想要祛湿，首先要知道以下这些水果在夏季可别贪吃，不利于健康。

夏季别贪吃的5种水果，吃得越多湿气越重

1、香蕉

香蕉虽然是一种健康的水果，可以通便，而且其所含镁，钾元素还能防止血压升高，缓解疲劳。但是香蕉属于凉性水果，适合体内燥热的人食用，而对于湿气重的人来说，吃了寒凉的食物只会加重湿气，所以脾虚湿气重的人还是少吃为好。

2、西瓜