家中有孩子，遇到“它”可以多买点，一周吃2次，或能长高个。身为家长，总是希望自己的孩子能够聪明个子高，健康平安地长大。因此，即便是在外面吃饭或是叫外卖很方便，三餐还是喜欢在家里变着花样做给孩子吃。今天，小编就为大家推荐一种高营养、低热量的食物，它就是花甲。花甲含有丰富的蛋白质和多种微量元素，尤其是钙元素，能够促进大脑发育和骨骼发育，有助生长。家里有孩子的朋友，遇到它可以多买点。我做了一道“蒜香花甲”，鲜香开胃，好吃又营养。感兴趣的朋友，也来试一试吧！蒜香花甲

By 飘零星

配料：

蛤蜊 2斤、蒜苗 1根、姜 1块、蒜 3瓣、生抽 15毫升、花生油 1勺、精盐 1小勺

烹饪步骤：

1.准备食材。

2.花甲提前用盐水浸泡2个小时，让花甲吐尽泥沙。