初学瑜伽如何选瑜伽垫

刚学瑜伽，目前市面上林林种种的瑜伽垫令人目不暇接，材料、价钱各不一样，要怎么选呢？哪样瑜伽垫更合适本身？大伙儿赶紧向下看一下瑜伽垫的选择方式 吧。

1、在选择瑜伽垫时，用拇指和无名指压一下，试一下耐压性，假如耐压性强，对身体好，由于能够避免 损害，更非常值得购买。

2、买瑜伽垫，要测试一下垫子是不是非常容易裂开，实际测试标准为用橡皮擦一下垫子，假如材料差，会褪色且毁坏。

3、此外，还特别注意的是，要买较为干躁的瑜伽垫，以防购到发泡胶残余过多的垫子危害身心健康，训练时也非常容易跑偏，跌伤，测试标准为用手摸下垫子。

4、初学瑜伽，垫子应选厚一点的，一般6mm厚最好，假如找不着6mm厚的垫子，还可以挑选薄厚在3.5mm-5mm中间的垫子。

5、传统式的瑜伽垫多是用PVC材料做成的，并不环境保护，因此，购买时，最好是采用天然乳胶床垫和麻混和做成的，虽价钱贵些，但对身体有益处。