这几天温度是越来越高，很多人因身体大量出汗，导致体内极度缺水，总是会出现口渴异常的情况，一天下来没有一点食欲，只想喝水，不知道你是不是也是这种情况呢？夏天的消暑水果怎么能少的了菠萝呢？你只要学会菠萝和“它”搭配榨汁喝，就能让你远离口干舌燥的现象，今天我就来教给大家4招，让你在这个夏天嗓子更舒服。

01.菠萝雪梨汁

食材：1个菠萝，1个雪梨，适量的盐。

做法：首先把雪梨洗净削皮，去核，切成小块；菠萝削皮洗净，切成小块，放在盐水中浸泡30分钟；然后取出家用榨汁机，把切好的菠萝块和雪梨块一起倒入榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水，榨出果汁即可。

功效：喝菠萝雪梨汁特别的消食解腻，还能润肠通便、清热除烦、提高免疫力。

02.菠萝柠檬汁

食材：1个菠萝，1个柠檬，适量的盐和蜂蜜。

做法：首先把菠萝去皮洗净，切成小块，放入盐水中浸泡30分钟；柠檬洗净，削掉果皮，切成小块；然后把菠萝块和柠檬块一起倒入到榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水榨汁即可。对于怕酸的，也可以在里边加入适量的蜂蜜来调味，随后放在冰箱内冷藏一会拿出，口感会更好。

功效：喝菠萝柠檬汁在这个夏天是非常的消暑解渴、降温、还能缓解咽喉肿痛，消肿，促消化。

03.菠萝红糖汁

食材：半块菠萝，少量的红糖，适量的盐。

做法：首先把菠萝去皮洗净，切成小块，放入盐水中浸泡30分钟；然后就是把浸泡好的菠萝倒入榨汁机中，里边可以加入适量的矿泉水，榨出果汁即可，最后在菠萝汁中加入适量少量的红糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：在这个夏天，喝菠萝红糖汁非常有助于降压利尿，养颜瘦身。

04.菠萝苹果汁

食材：1个菠萝，1个苹果，适量的盐和蜂蜜。

做法：首先把菠萝去皮洗净，切成小块，放入盐水中浸泡30分钟；苹果洗净去皮，去核，切块；然后把苹果块和菠萝块一起倒入榨汁机中，榨出果汁即可，觉得味道酸的，可以加入适量的蜂蜜调味。

功效：菠萝苹果汁有着清热消暑、解酒、利尿、降血压、抗癌等功效。