做为父母，实际上每日最关注的便是小孩的健康问题，每日大家都得留意她们的健康饮食，可是如今很多小孩都十分的偏食，造成 她们的补钙补锌量十分 的不够，可是大伙儿别担心，网编近期发觉了一个十分补钙补锌的菜肴。想让孩子长到1米8？多吃这菜，不但营养元素多，还能够避免龋齿！它便是大家每家每户普遍的马铃薯，它带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素，且便于消化，营养丰富。在其中的营养元素很高很高，是一种非常好的碱性食品，多吃还能够预防龋齿。与花生配搭到一起，花生中钙成分极高，钙是组成肌肉骨骼的主要成分，故多食花生，能够推动身体的发肓。已经长个子阶段的小孩吃再合适但是了！马铃薯花生烧肉

By 籣草児

调料：

生猪肉 380克、花生 100克、马铃薯 160克、花生油 10克、食盐 1.5克、生抽酱油 5克、酱油 3克、白胡椒粉 1克、红萝卜 80克、圆葱 40克

烹制流程：

1.准备好马铃薯、花生、红萝卜、生猪肉、圆葱。

2.提早将生猪肉清洗、切片。

3.切完的生猪肉放进碗中，倒进生抽酱油，充足翻拌，腌渍1钟头。