六月来到，番茄和这物一起炒，美白皮肤，美容养颜，女士吃更年青

番茄還是一种有利胃肠的蔬菜水果，在其中所带有的葡萄糖酸、柠檬酸钠等柠檬酸，能够 刺激性胃酸代谢，从而促进消化，除此之外，番茄的甲基纤维素也有促进消化的功效，因此，常吃番茄针对严重便秘的防止也是有一定的功效。

因为番茄有丰富多彩的维他命C和番茄红素等抗氧化性化学物质，因此针对人体有美白皮肤的功效，常吃还能够改进便秘症状。将鲜熟番茄榨出汁随后放糖，每日食用1~2杯，能清除人体的内毒素，具有养颜美容的功效。

针对轻微的消化道溃疡病人，用番茄和土豆混和绑成汁食用，每日早中晚一次能够 减轻溃烂，除此之外，常常吃西红柿针对牙龈肿痛出血或者皮下出血的病人也是有一定的改进功效。

身心健康配搭：番茄炒豆腐

原材料：番茄一个，水豆腐一块，黄豆一小把，盐，番茄酱

作法：

1、取下适当番茄酱放入小盘子中，加少量冷水稀释液

2、将水豆腐清洗切一小块，番茄清洗切滚刀块，无需切的很小，黄豆解除冻结清洗预留，把水豆腐和黄豆各自在开水中焯烫

3、炒菜锅倒进适当油，烧开，放入姜和大蒜进行爆香，再放番茄块煸炒

4、再放入豆腐炒熟，随后再放入扁豆和番茄料汁、盐、炒匀就可以起锅

你喜欢吃番茄炒豆腐吗？