糖友因为饮食搭配操纵，非常容易缺乏维生素a，出現缺乏营养，从而造成 人体抵抗能力减少，病发症风险性高些。尤其是下边维生素E，糖友们非常容易欠缺，重视填补才可以尽快控制血糖，防止病发症。

维生素E是最具备象征性的定坐落于细胞膜的脂溶性纯天然抗氧剂，包含α维生素E、β维生素E、γ维生素E和δ维生素E，在其中α维生素E最具象征性，它的生理学特异性和抗氧化能力最強，对酸和热平稳。维生素E欠缺，可使人体内的抗氧化能力降低而造成细胞损害。

维生素E，又叫生育酚，除开维护胰腺的细胞不会受到空气氧化损害以外，还能够加速细胞的新陈代谢速率。一个内脏器官的修补，靠的是每一个细胞的修复，说白了的修补细胞，事实上是大家根据营养成分的填补，让这些新生儿的细胞全是好的。好的慢慢替代坏的，人体器官慢慢修复。

德国和英国的一项科学研究得出结论，身体缺乏维生素E非常容易患尿毒症。身体维生素E成分低的小伙患尿毒症的风险是平常人的4倍。维生素E与β-胡罗卜素有协同效应，平常人热门搜索摄取量为14mg，而糖友每日可填补维生素E100～200mg，防止心血管病症。

除开内服的维生素E胶襄，提议大伙儿食材填补维生素E更加安全健康，而纯天然的维生素E普遍存有与種子与食用油、谷物、干果、及其蔬菜水果中，例如： 干果：碧根果、核桃仁、甜杏仁、榛子仁等。 新鲜水果：弥猴桃、桔子、芦柑、橘子等。 蔬菜水果：洋白菜、西兰花、淮山药、苞米、红薯等。 谷类種子：白芝麻、向日葵花籽、花生仁、麦子、山茶籽、棉花籽等。 食用油：食用油、香油、大豆油、食用油、食用油等。