大家都了解老母鸡汤很有营养成分。它对滋润身体十分合理。有很多孕妈妈刚生小宝宝后，全是服用许多老母鸡汤来调理身体！炖乌鸡能够 添加不一样的调料，做到不一样的实际效果。可添加枸杞子、山药等成份，很有营养成分。山药的营养成分不用比山参更清晰。二者的结合能使营养成分利润最大化。有养颜美容之作用！使肌肤容光焕发风彩！

女孩看过来！这家常小菜！对肠胃有益处！养颜美容，焕颜可以吃出了！

健脾胃益胃促进消化：山药中带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃的消化。它是一种平肠胃的食药同源两服药。无论是脾阳虚還是胃阴虚，都能够吃。临床医学上常见于医治脾胃虚寒、困乏、拉肚子

补肾壮阳养精：山药带有多种多样营养元素，能增强体质，补肾壮阳养精。可用以肾亏、白带多有异味、尿频尿急等

山药清炖鸡块

1.先把原材料准备好，鸡切割成一小块，山药削皮切片预留，再切些圆葱和姜片

2.先煮一壶热水。沸水后，将鸡放进锅中烧开，去除泡沫塑料。把鸡放到一个器皿里，换为一壶冷水，烧开预留。把山药切割成块等待用。

3.烧开后，添加圆葱和姜、干桂圆、大枣和鸡脯肉。水再度欢跃，添加一茶匙盐，低火煮约30分鐘。添加山药和枸杞子，煮20-30分鐘。