自打5月刚开始，老先生刚开始去农村值勤了，每日要提早半小时考虑，因此早饭的時间就得提早一点儿，以便不耽搁赖床，也让亲人吃上营养丰富的早饭，我还提早搞好准备，准备好食物，尽可能做的简易营养成分，老话儿说：春困秋乏夏打瞌睡，气温愈来愈热，早晨用餐还真心实意没有食欲，今日给小伙伴们共享一个快手早餐，口味发酸，非常健脾开胃，亲人都很喜欢。

无需起早，10分鐘搞好早饭，甜酸健脾开胃又营养成分，成本费不够8块钱。我发现了身旁有一个很广泛的状况，许多年青人夜里经常熬夜，早上起不来，早饭不吃饿着肚子，或是在路边小吃随意买一点，实际上做为一日三餐，早饭十分关键，假如不吃早饭，早饭是人的大脑主题活动的动能之源，由于不吃早饭得话，大家身体的胆襄胆液没法排出来，便会造成堆积产生尿结石。假如常常吃路边小吃，许多食材将会不干净，吃完对身心健康没益处。路边小吃建在马路上上主导，因此尘土，废气等的伤害要比在房间内吃大很多。长久以往会造成呼吸系统等病症。实际上自己在家做早点，要是把握方法实际上并不会太难。今日这一早饭简易快手视频，常用的食物也很生活中，不耽搁赖床，10分鐘就能上菜。

【快手早餐】

【食物】面条一把，豆油皮30克，白煮蛋一个，油麦菜3棵，西红柿一个，西红柿味火锅料适当，盐一茶匙，小香葱一棵。

【作法流程】1、锅中添加适量的底油，放进葱段进行爆香。

2、添加番茄丁煸炒匀称，炒成料汁。

3、倒进豆油皮丝再次煸炒。

4、倒进适当的冷水。

5、倒进一把挂鲜面条，如果有新鮮鲜面条也是能够 的。

6、倒进适当的西红柿火锅料。

7、将料汁烧开。

8、放进打花刀后的油麦菜。

9、添加盐调料。

10、最终将料汁再度烧开，将鲜面条放进碗中，放切一半的白煮蛋就可以了。

小提示：

1、我选择较为细的那类，面条易熟，那样煮不拖延时间。

2、番茄丁一定要多炒一会儿，煸炒出料汁就可以了。

您喜爱这一快手视频的早餐面吗？作法简易，一家人都喜爱。我是原原创者黄黄爱美食，一起聊聊吃的那些事。在特色美食的在旅途，黄黄和您不见不散。