下午，是工薪族用餐時间最紧凑型的情况下，因此一顿色香味俱全的午饭，可以伸展早上繁忙的神经系统，还能为中午的工作中产生充足的动能，因而我个人收藏了一套合适工薪族带便当的食谱，营养成分美味可口一周不重样！并且肯定的营养搭配配搭，确保不伤肝哦！

周一菜谱

蔬菜水果沙拉 酸豆角炒肉末

不久道别的礼拜天的是不是你感觉该清清肠排毒了？周一带来你一道酸豆角炒肉末，开健脾开胃，有着一周好食欲！再送上一道爽口的蔬菜水果沙拉，填补填补你礼拜天逛街购物丧失的各种各样营养成分，给你周一重获新生！

周二食谱

炝炒藕丁 土豆烧牛肉

来到周二，宣布进到工作态度了有没有？这一环节是最费头脑的呢！因此务必有一道大菜来补头脑，这盘土豆烧牛肉赠给您！颜色白里透红，口味咸香，让您收获满满的视觉效果和味觉盛宴！自然，再再加一道营养成分极高的炝炒藕丁，你的周二确保过得十分滋养了呢！

周三菜谱

辣子鸡丁 水煮玉米

周三了，更要认真工作了，一周的许多工作中必须靠这一天进行！因此吃的食物就需要更为的令人情绪高涨，眼前一亮了！一道辣子鸡丁送上，咸香香醇，材质软嫩，吃了以后口味然，令人振作不己。另配上甘甜的水煮玉米，怎一个棒字得了？

周四菜谱

番茄炒蛋 炒三丝

见到这家常小菜你有没有想起哪些？嘿嘿！就了解你跟我觉得的一样，来到周四了，立刻就需要放假啦！情绪有木有超级兴奋啊？此刻就必须吃点口味淡的压压惊了啊！一道众所周知的番茄炒蛋相赠，酸香爽口，口味淡美味可口，给你那颗按耐不住的小心脏淡定从容一会吧！再说一道营养搭配的炒三丝，真是美呆！

周五食谱

卷心菜 宫保鸡丁

尽管今天是周五，可是大伙儿要扛住啊！立刻就需要放假啦！可是~~~活还得做完并不是？因此今天的饭還是要灰经常出现营养成分滴，否则如何继续下去啊！奉上一道咸、甜、酸、辣、鲜五味具足的宫保鸡丁，给你的再次容光焕发魅力！当然，也不可以只吃荤并不是，也有一道素素的卷心菜相赠，这味道，简直了！

就是这样啦，期待工作的您每日都是有一个好心态哦！