钟头看了的卡通片大力水手，里边的海员一吃菠菜就力大无比，不得不承认，整部卡通片给了我们很好的饮食搭配文化教育，让80后的大家沒有不喜欢吃菠菜的。如今就不一样了，许多小孩确实怎么讲都不愿吃菠菜，夹来到嘴上还转头不必，不可以打不可以骂确实很无奈！即使我们家小孩不喜欢吃菠菜，但還是不容易缺的，由于西兰花带有丰富多彩的维C绿色植物膳食纤维，不但可以平时填补人体需要的维他命还可以推动肠道蠕动，避免严重便秘。小孩不喜欢炒的西兰花，我这个五星级母亲怎能没法治他呢，看着我的！

小孩尽管不喜欢吃菠菜，可是小孩喜爱西兰花翠绿色绿的颜色，即然不要吃炒的，那我也把西兰花制成中式点心。吃起來口味带著西兰花的清爽，色调讨人喜欢，大人小孩都非常喜爱。前几日干了树叶形状的馍馍，色调翠绿又美味，想不到小孩都吃无法自拔。近几天小孩训话要吃菠菜馍馍，我也持续干了好几天，发过圈，很多爱做菜的盆友都来跟我说，为啥的菠菜馒头色调那么嫩绿漂亮，而自己做的西兰花馒头发黄不好看。

实际上想要做出去的菠菜馒头就能膨松绵软不掉色，還是必须点小窍门的，接下去馋猫将和大伙儿共享美味漂亮的菠菜馒头，要想跟小孩作出美味漂亮的菠菜馒头，跟随馋猫做吧！

【西兰花豆荚馍馍】

豆荚：西兰花叶片20克，冷水60克，白砂糖20克，苏打1克，酵母菌1克，动物油10克，中筋面粉100克

黄豆：中筋面粉80克，温开水40克，酵母菌1克

【制做流程】

1，将菠菜焯水后捞出来凉干水份，添加60克冷水搅弄成菜汁，如果搅拌得不足细致就需要筛粉一遍，取55克菜汁和100克中筋面粉添加动物油，糖和酵母菌，用柏翠面包机搓成光洁的面糊。

2，再将乳白色的面糊揉好，盖上保鲜袋静放10分鐘上下，天气热的情况下能够冷冻静放。

3，将西兰花面糊均值分为8等份，揉圆，盖上保鲜袋，还记得每一次必须盖上保鲜袋，避免面糊表层变干哦，天气热的情况下能够放进冷冻。

4，取一个西兰花面糊擀成环形，直徑大约是7cm就可以。

5，将面皮折起来，用环形的磨具割开一个贷款口子，贷款口子直徑大概是3cm，很大得话发醇起來，里边的黄豆会掉出去的哦。

6，取3个5克的乳白色小面糊搓成小球体，放到割开的贷款口子上，小球体的前边一定要光洁，要不然蒸出去凹凸不平的不好看。

7，把翠绿色的豆荚捏起來就可以了，搞好的豆荚放到锡纸上防粘，入有温开水的锅中发醇20分鐘，开火灾蒸10分鐘就可以，歇火后焖5分鐘再起锅！

搞好的馍馍非常讨人喜欢，绵软又圆润，吃起來确实太美味了，不喜欢吃菠菜的小孩都吃完很多。蒸菠菜馒头时，加多1勺它，色调葱绿不变黄，芳香美味，一点不苦口，这一勺它便是苏打，苏打能避免菜汁空气氧化变黄，动物油也可以保持色调的嫩绿。看中了，跟随馋猫做吧！