减肥瘦身炒面全新食用方法，比西班牙饭店的都美味10倍，吃一次就爱上了

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今日给大伙儿共享美味又减肥瘦身的拌荞面。减肥瘦身不一定每日必须水煮菜、水煮肉，不清楚吃什么的时候来份这一荞面炒面给你不但能吃美味饱还不长胖哦。作法十分的简单易学，不上5分鐘就拿下，比西班牙饭店的都美味10倍吃一次就爱上了，下边是详尽的作法喜爱的盆友学习培训一下吧！

【拌荞面】

食物提前准备：荞面一小把、蒜头2瓣、大葱1根、圣女果三个、

调味品提前准备：生抽酱油2勺、食用盐少量、香油小勺

——拌荞面的烹制流程：

流程1、准备好一小把荞面、蒜头切末、大葱切小圈、圣女果切瓣，

流程2、锅中放进1碗冷水烧开，

流程3、放入准备好的荞面，

流程4、火灾煮2分鐘捞起来摆盘，不用过凉哦，

流程5、随后把切完的圣女果、蒜泥、大葱倒入，

流程6、再调配一个料碗、生抽酱油2勺、香油小勺、食用盐少量、3勺冷水搅拌均匀，撒上一些大葱，

流程7、随后淋入荞面上边翻拌，就可以了，

流程8、那样拌出去的荞面十分的美味，蒜香再加圣女果的酸甜可口，太美味了吧！

流程9、圣女果那样吃比炒着吃美味100倍哦，喜爱的盆友赶快试试吧！

温暖小提示：

1、荞面煮好不用过凉，那样可以蒜泥、大葱、烫成鲜香气哦。

2、小番茄拌面你那样吃过吗？味儿棒极了，超强力强烈推荐大伙儿试一下哦。

感谢大家的收看和适用与食相伴溫暖日常生活，每一道菜全是认真之作，每段文本都会认真论述，假如你有什么好的小窍门热烈欢迎大伙儿在发表评论留言板留言，让大量的人见到你的共享。

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