hello，各位好！，小悦儿又来了，今日小悦儿为大伙儿强烈推荐的是非常合适夏季喝的粥。

黎麦鲍鱼粥

食物:

稻米:90克 西藏自治区黎麦:30克

生蚝:10个 鲜虾:10个

生姜沫:少量 葱段:少量

盐:少量 水:一定量

做法:

1. 黎麦、稻米装8分满的水杯，一杯能够 装150克米，黎麦占稻米的1/3，鲜虾提早备好，带壳的生蚝要此外解决。这一份量熬一锅粥，充足一家四口喝。

2. 稻米、西藏自治区黎麦淘洗整洁放入脱糖饭煲內胆中，內胆中提早将继电器芯安裝及时，添加适量的清水。

3. 实际水流量依据本人爱好加进来，一般加进离精确度2 的部位稍差一点的地区。

4. 挑选汤粥作用，默认设置時间为50分鐘，時间按“ ”或“—”能够 调节，几秒后自启动。

5. 煮粥的全过程时要处理鲍鱼，用水果刀沿着壳削下鲍鱼肉，除掉内脏器官等，用软毛牙刷把生蚝表层清洗整洁，切上十字刀花，放入凉水锅中文火刚开始煮，水中放一点米酒，有鸡精粉就放一点提味。烧开后煮5分鐘上下就可以捞起来。一定要凉水文火煮，那样煮的鲍鱼肉不容易变硬。

6. 离煮粥完毕也有7、8分鐘的情况下，打开表盖放入清洗的鲜虾、少量的生姜沫再次煮，瑧米脱糖饭煲并不是压力锅，能够 正中间打开表盖投料。

7. 最终放入煮好的生蚝，少量的盐调料，撒葱段就可以开吃。

南瓜小米粥

食物:

小米手机:100g 冬瓜:200g 老冰糖:5块

做法:

1. 将小米手机淘洗整洁后，在清水中侵泡30分鐘上下。

2. 将冬瓜削皮后，用刀割成略微薄一点的块状。

3. 将切完的冬瓜片放入炒锅中煮熟，蒸至用筷子能够 随便扎透冬瓜片的情况就可以了。

4. 冬瓜片蒸熟后，将其装进碗中，用擀面棍将其大概碾成糊状。

5. 锅中烧开，水开后，另外放入泡好的小米手机和南瓜泥，熬煮15分鐘上下就可以，在熬煮时必须用汤勺不断搅拌，避免黏锅，起锅前十多分钟能够 放入适度老冰糖，讨厌很甜的还可以没放。

紫菜蛋花汤

食物:

稻米:1烧杯 松花蛋:1个 猪瘦肉:100克

小香葱:1棵 姜:1块 盐:适当

米酒:1勺 玉米粉:1勺 味精:1勺

做法:

1. 提前准备所需食物，将稻米放入石锅中淘洗一遍后加适度的水大火烧开转中文火渐渐地熬料。

2. 猪瘦肉切一厘米厚为的一小块，加蒜、盐和木薯淀粉抓匀预留。

3. 姜切细条、小香葱切圈预留。

4. 松花蛋切一小块预留。

5. 待粥变的粘稠是添加腌好的猪瘦肉和姜片煮至肉掉色。

6. 添加松花蛋煮一会儿，放盐、味精调料随后撒上小香葱碎搅拌均匀就可以。

小米粥

食物:

黑豆:小半碗 稻米:小半碗 清水:适当

做法:

1. 黑豆提早侵泡三十分钟之上，那样便会更非常容易煮盛开。

2. 将泡好的黑豆和稻米淘洗整洁，放进电饭锅里，添加适量清水。

3. 挑选熬粥作用，50分鐘后就可以喝到芳香美味可口的小米粥了。

肉沫青菜粥

食物:

稻米:1杯 青菜芯:2棵 肉馅:80克

盐:少量 黑胡椒粉:1克 冷水:适当

做法:

1. 1杯稻米、2棵鲜奶油青菜芯、少量油馅准备好；4升的电饭锅用一杯米熬粥很适合；菜芯能够 换为油麦菜等多种多样蔬菜水果。

2. 稻米淘洗二遍入动能土锅中，水流量操纵在粥量水位线线下推广。

3. 将动能土锅胆放入伊莱特电饭锅中，盖上外盖。

4. 挑选“熬粥”程序流程，默认设置時间为1钟头30分，而具体用时40分鐘上下，电饭锅全自动关闭电源隔热保温。

5. 熬粥时将饺子馅解决一下：加少量盐、黑胡椒粉，少量冷水，将饺子馅调均匀，如今秋冬季时节，放点黑胡椒粉能够 散寒、暖身。

6. 大白菜芯切得细细的。

7. 粥煮好啦，粘粘乎乎好香滑，这时能够 当白米粥喝。

8. 将饺子馅分批入粥里，用汤勺打撒，再放入菜末，趁着热搅拌均匀，饺子馅和菜统统熟透。

好了，小悦儿今日的强烈推荐就到这里啦，夏季愈来愈酷热，尽可能多吃些口味淡的，我们下一期再见了，再见！