建议宝爸宝妈做辅食时，从低敏感的食物开始，例如地瓜，南瓜和新鲜的绿色蔬菜。

随着宝宝的免疫功能变得更加成熟和稳定，过敏反应将大大减慢。一些父母担心引起过敏，反复给宝宝吃同样的食物其实是不合适的。

由于缺乏补充食品的替代，婴儿的食欲会下降。更重要的是，这会使婴儿失去尝试新口味的尝试，而且不易提高免疫力也不容易。

婴儿将逐渐适应辅食的味道，并逐渐习惯用勺子吃饭。发生这种情况时，我们应当逐渐增加辅食的数量和类型。当婴儿超过一岁时，粥状食物等将不再是辅食，而是慢慢过渡成常规食品；而奶粉和母乳，就变成辅助食品了。

父母爱自己的孩子，所以他们常常担心自己孩子的营养是否足够。他们总是担心，宝宝够重吗？宝宝够高吗？为什么宝宝的牙长得这么慢？为什么头发长得如此稀疏？宝宝的排便是不是有问题？宝宝是不是睡眠不足？...... 因此，为了使婴儿更健康，更强壮，许多父母给辅食加料，甚至有的父母还添加了食补的中草药。

这根本没必要！实际上，只要搭配得当，食物本身的天然营养就足够了。除非，医生诊断后认为应向婴儿添加特殊的营养素。仅有在这种情况下，才需要向食品中添加补充营养物。

对于大多数婴儿来说，并不适合在辅助食品中添加任何营养素，特别是不适合添加中草药。中草药增加了婴儿摄入多余营养的风险。一些中药有味道，宝宝一旦有抵触感，就会拒绝吃辅食，再喂就喂不进去了。如果你真的担心宝宝的饮食不佳，不妨煮一点肉汤，并将其添加到宝宝的食品中以增加营养摄入量。汤也应该以蔬菜和水果为基础，只是可以加点猪排骨熬透。