夏天天气炎热，人们的食欲普遍都不怎么好，总想吃些清淡、易消化的食物，这段时间，我家小孩就不怎么爱吃饭，总是吃些零食，舌苔红红的，明显上火了，老妈提醒我要给孩子做些营养的饭菜，夏天身体不好，秋冬季肯定病痛多，在朋友那里学了一道营养开胃的养生粥，颜色也特别漂亮，看上去就很有食欲的那种，夏季天热没胃口，试试这道粥，鲜香美味很开胃，清淡可口有营养。

中餐晚餐孩子没有胃口的时候，来上一碗蔬菜海鲜汤，在促进孩子食欲的同时，也能保证孩子的营养摄入， 这道粥主要以山药、大虾为主要食材，富含维生素，c、铁、钙等多种有益于身体发育的元素，比八宝粥、小米粥还要有营养，荤素搭配，好吃又易消化，非常适合老人和孩子。入夏后，多给孩子喝这粥，汤浓粥鲜，简单易做，比八宝粥还养人。

【蔬菜海鲜汤】