我们的生活现在是越来越好了，对自己的身体也越来越关注。当我们随着时间的推移，年龄慢慢增长的时候，一些不良的饮食习惯和做一些平时习以为常的动作的时候，都有可能影响我们的身体健康。

尤其是已经年长的老人们，最容易出现问题。他们很容易就患上了心绞痛。面对已经患上的疾病，我们需要再各个方面来注意，尤其是在日常的饮食上，还有容易情绪激动的老人，管理好自己的情绪也很重要。下面就跟大家说一说，哪些不良习惯容易导致老人的心绞痛。

第一

年龄越大，老年人的身体各项机能都会有问题，也出现慢慢退化的现象，也是冠状动脉粥样硬化常出现在老年人当中的原因，其中心绞痛就是冠心病典型症状之一。

第二

饮食习惯的问题，没错，现在生活好了，不管是什么食物都有。有的人呢只吃自己喜欢吃的食物，所以导致单一的食品摄入量过多，比如摄入过多的盐等。再加上还不按时吃饭，到吃饭的时候，有时候吃，有时候不吃。这对于本来就消化不好的老年人来说，可是伤害很大的，容易引发心绞痛。

第三

有的老年人因为年龄大了，脾气也是跟着长了，一有点不顺心就发怒、生气。这样焦虑不安的行为，很容易诱发老年人的心绞痛发作。所以说老年人要保持好心情，不要过分激动，面对外界的不良刺激，要学会自己放平心态，学会调节。

第四

过度劳累，虽然现在生活好了，可是有的老年人忙碌惯了，自己也不能闲下来，还是会做一些事情。只是，老年人原本身体机能就下降很多，过度劳累就是老年人心绞痛发作的诱因。由于活动后心率加快,心肌耗氧量增加,由于冠状动脉供血不足而引发,一般在休息片刻后即可缓解。

所以，老年人如果患上了心绞痛，就要注意避免剧烈劳动,运动、急走、爬山、上楼、骑车时要循序渐进,注意休息。