孩子开学后,早餐必须准点吃,一点儿也不能马虎
孩子开学后,早餐必须准点吃,一点儿也不能马虎,除了准点开饭之外,营养也要丰富均衡。在学校跟在家里不一样,饿了也不能加餐,肚子咕咕叫的滋味可不好受。学生早餐,除了有肉有蛋有菜之外,主食也要充足,这样才能顶饱。今天的早餐孩子特别喜欢,上桌5分钟就吃光了,食物虽然简单,营养也很均衡。看看吧。芹菜鲜肉蒸饺、拌黄瓜、咸鸭蛋、米酒山药糊、甜瓜和丑桔。
芹菜鲜肉蒸饺
晚上把肉馅和饺子皮准备好,早上起来包好上笼蒸熟,简单又好吃,用饺子当早餐还真是不错呢。提前准备好鲜肉馅,早上起来再加调料和蔬菜碎拌成饺子馅,这样做出来才鲜美好吃。买一包饺子皮放在冰箱里,早上起来很简单了。蒸饺比煎饺子简单,比水煮的饺子好吃,蒸饺也不容易上火,挺好的。给孩子们准备带馅的食物,一口下去吃到很多种食材,不用担心营养不均衡。
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