私家秘制酱烧鸡腿，健康不用1滴油，教你一招，色泽诱人喷香入味

鸡腿不止是炸着好吃，也不仅是烤着好吃，如果您家里有鸡腿，一定要试试这个做法，它不用烤箱，不用压力锅，只要有炒菜锅就可以制作。今天这个方法，还有一个特点，就是非常健康，因为它不用一滴油，几乎都是鸡腿本身的油脂。鸡腿本身是非常健康的食材，它可以增强免疫力，强身健体，促进孩子智力发展，鸡肉自身的蛋白质含量高，脂肪含量少，也很适合减肥的朋友食用。

我每次做烤翅吖，烤鸡腿吖，评论区就会有人说，奥尔良最好吃，捂脸无奈吖，大家可别再买奥尔良腌料了好吗，那一系列的添加剂，快抛弃吧，自己做多香吖。看这诱人的颜色，您还没有心动吗？

咬上一口，内部还有汤汁呢，肉质鲜嫩，外皮浓郁，多吃上几个也不过分吖。尤其是家中有孩子的朋友，更要学起来，这个做法简单，快手，而且健康。

建议大家一次多做一些，不然真心是勾馋虫，吃不过瘾呢，孩子一口气都能吃3个。好啦，不再馋大家了，快跟着我学做起来吧。