春天,儿子最馋这早餐,十分钟上桌,营养好消化,就是吃不厌
这道早餐对于我家儿子来说真的是百吃不厌,做起来也相当的方便,我总是把馅料提前调味好,再买个2元钱的皮子备在冰箱的冷藏室里,早上起来一边烧水一边包,调个鲜汤,煮熟入汤也只不过十分钟的事情,一碗热气腾腾的早餐就大功告成了。
它就是虾肉小馄饨,是用猪腿肉和虾仁搭配一起做成的馅料,有了虾仁的融入,不仅营养丰富,味道也变得更加的鲜美了。小馄饨的皮子相当的薄,所以,一定要现包现煮现吃的。
此外小馄饨的汤料也很有料,里面除了调味料外,还加入了虾皮和鲜嫩的韭菜。虾皮和虾仁的营养有相同之处,但是钙的含量虾皮更为丰富,而猪肉能提供人体所需的优质蛋白质和必需的脂肪酸。这样的搭配,营养上还有互补的作用。春天,儿子最馋这早餐,十分钟上桌,营养好消化,就是吃不厌。
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