尿酸400多，是否会有明显疼痛感？

人体正常的血尿酸水平为男性420umol/L、女性360umol/L以下，所以如果尿酸值超过了这个范围，就属于高尿酸血症了。

不过大部分的高尿酸血症患者早期是没有什么明显的症状或疼痛感的，有一部分人则会发展为痛风，而痛风发作时，才会伴有强烈的疼痛感。至于尿酸水平多高才会发作痛风，这个问题就没有明确的答案了。

从理论上讲，尿酸值越高，痛风的风险便越大，不过这其中也有个体差异性存在影响这个结果，比如笔者身边的一些朋友，有的人尿酸刚超过标准值，450多就痛风好几次了，而有的朋友伙伴尿酸值都将近600了，也没啥感觉，要不体检时发现，还不知道自己尿酸高呢，这就是人比人气死人…

尿酸四百多虽然并不高，是否可能发作痛风，出现疼痛感是不确定的事，还是尽早把尿酸降下来为好，避免不必要的风险。关于降低尿酸的建议：

多喝白开水，一定要多喝。

避免高嘌呤食物，优选低嘌呤食物以及适量的中等嘌呤食物。（具体分类如图）

远离一切酒类。

清淡饮食，减少脂肪摄入。

多吃蔬菜，最好一斤以上。

奶蛋类正常吃，肉类需限量。

适量运动，不做太过剧烈的活动。

注意缓解部位保暖。

增加些南瓜、山药、玉米等作为主食。

要减肥。

饮食控制以后，3个左右复查一次尿酸值，了解下最近的变化，如果降低继续坚持，如果没有降低，反而升高，甚至超过540umol/L，那么建议咨询医生是否使用降酸药物进行治疗。