越来越多的朋友开始关注高尿酸的问题了，从调查研究数据来看，确实发生高尿酸的人也越来越多了。关于高尿酸的问题，说到底是一种身体慢性代谢性疾病问题，想要调理好高尿酸问题，生活上做好调理干预是非常重要的，如果要总结高尿酸最怕的4个生活习惯，我们就从影响尿酸升高的一些生活因素来简单说一下吧。

在谈这些生活习惯之前，我们还是先来介绍下高尿酸形成的基本原理：之所以会出现高尿酸的问题，还是不外乎两个方面的影响，一是身体内尿酸生成的过多，尿酸生成的来源，主要有2个方面，一是体内细胞代谢产生核苷酸，经过一系列的氧化过程后，形成尿酸，这个来源是主要来源，大约占体内尿酸总生成量的75%左右，另外一个来源就是外源性的饮食中摄入的嘌呤，在体内转化成的尿酸，这种外源性的尿酸占体内总尿酸量的四分之一左右，体内每日会生成尿酸，也会每日排泄多余的尿酸，尿酸的排泄途径主要是经过肾脏过滤重吸收后，大部分经过尿液排泄，还有少部分在肠道中在随粪便排出体外。因此，之所以会发生高尿酸的问题，主要还是我们身体对于尿酸的整体代谢产生了问题，产生的多，也不能及时有效的排泄，才会使得尿酸盐在血液中形成累积，产生高尿酸的问题。

要说有了高尿酸，最怕的4个习惯，我们在简单总结的过程中，为大家顺便介绍下高尿酸的生活干预。