在日常生活中，很多人都有吸烟的习惯，同时对他们来说戒烟是比较困恼的，这是因为香烟里面的尼古丁可以让人产生依赖性或上瘾，并且吸烟对身体来说是非常不利，而且根据《新英格兰医学杂志》曾经刊载了一份研究调查报告，这份调查报告的调查对象大约是20万人，研究人员从最终调查的数据中对比发现，任何一个烟民，只要在34岁之前戒烟，那么他的寿命就不会缩短；若推迟到44岁之前戒烟，那么寿命就会缩短1年；推迟到54岁，寿命就会缩短4年；推迟到64，寿命就会缩短6年。所以这说明，越早戒烟，对身体和寿命越好，尤其是在34岁之前戒烟，寿命可以延长10年。

戒烟的好处

1、戒烟后，经济上会略微宽松。假如一天吸一包20元的烟，一个月就能省下600元，一年就能省下7200元，这是很多人两个月的工资；

2、戒烟后，不用再因为等待飞机或乘坐高铁而感到焦虑不安；

3、戒烟后，在街上行走时，不用再在意他人的目光；

4、戒烟后，身上和口腔再无异味，不用再遭到同事们的鄙视；

5、戒烟后，家人不用再吸二手烟，妻子也不会因为你吸烟再指责你；

6、戒烟后，精力会变得更加充沛，对运动和户外活动的激情会回归；

7、戒烟后，不用遭到他人歧视，不用遭到家人指责，信心会回归，心态也会更加的积极乐观；

8、现在很多女孩已经将“是否吸烟”列为另一项的标准，戒烟后，你会得到更多女生的青睐；

事实说明吸烟有害健康，并且还会使家人也受到影响，今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！

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