豆浆是大家早上起来喝的一种豆类食品，十分有营养成分，并且口感美味可口，获得许多 人的喜爱，它里边带有高品质的蛋白质成份，能非常好的填补身体所必须的营养元素。并且价钱经济实惠，有许多 功效。可是针对它也会造成一些观点，例如喝豆浆不可以空腹喝，不可以加红糖，会出現中毒了的状况，那麼这种真的是那样吗？

1、能够丰胸？

往往说它会丰胸，是由于大家的豆类食品上都带有一种植物的雌性激素，因此很多人都是感觉可以具有丰胸的功效。这类成份与身体中的雌激素是有一些类似的。可是它终究是绿色植物中的成份，与大家身体的雌性激素，還是有挺大差别，因此豆浆并不可以非常好的具有丰胸的实际效果，都没有想像的那麼合理。

2、不可以加红糖？

都说豆浆中不能加红糖，是由于红糖中的柠檬酸会使豆浆中的蛋白质变质，进而出現消化不良的状况，但实际上并并不是像传闻常说的那么恐怖。当然，不用红糖，大家胃肠里的胃液也会协助大家消化吸收的，因此加红糖对大家人体并沒有弊端。

3、不可以空腹喝？

一般 大家早上起来全是空腹的，此刻喝豆浆不容易奢侈浪费它的营养成分，并且大家都了解食材进入体内，全是依据一定的時间后才会被消化吸收，不太可能立刻消化吸收，因此我们可以胆大安心的喝。