现在大多数的癌症的出现都是日常生活有关，比如大家经常吃一些霉变的食物、烟熏制而熟的食物，或一些油炸辛辣的食物，这些都是有可能导致细胞出现癌变的诱因，为此来说，真的不想让那些癌细胞找上我们，那么就要多吃着点能防癌的好食物才是。

食物一：无花果

其实无花果真的应该吃着点，因为它可以起到润肺止咳，还有健胃清肠，消肿等作用呢，而且多吃着点对身体也好，也是可以加强咱们体内的抵抗力和免疫力呢，大家可以适当的吃着点。

食物二：苹果

其实多吃着点苹果是好的，其这苹果对身体真的蛮好的，其苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞

食物三：柑橘汁

也算是水果吧，这种水果应该多吃，要晓得柑橘汁中存在着一种抗癌作用很强的物质，即“诺米林”，它能使致癌化学物质合成，大大降低其毒性，还可切断病毒核酸的长碳链，抑止癌细胞生长，避免胃癌的发作。此外，柑橘中还存在一类叫萜烯的物质，它和浆果中存在的鞣花酸能激活细胞中的蛋白分子，将侵入人体细胞中的致癌物质包围起来，并应用细胞膜的吞噬作用，把致癌物质排出细胞外，从而避免癌症发作。

食物四：洋葱

多吃着点吧，不喜欢吃也要多吃，因为洋葱里含有的一些激素能扩展我们的血管，给血液流通创造了良好的条件。只要我们的血液流通起来，那么我们体内提供能量就会变多，有助于清除血管里的垃圾，增加血液量，让血管内血液的细胞活跃起来，阻止血栓的形成。

还有就是其中这个饮食，应该注意“四高”饮食，所谓的四高饮食就是高糖、高油、高脂、高盐的食物，而它们可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。